SAFİYE ASLAN



Evlendiğimde 48 kiloydum. İki doğumdan sonra yavaş yavaş kilo almaya başladım. Her iki yılda bir beş kilo fazlam olmaya başladı. Kilom yetmişe çıktığında çeşitli diyetler yapmaya başladım. Her yaptığım diyet sonrasında belli bir kiloyu verdikten sonra, bir duraklama, sporla ve aynı beslenme dü- zeniyle o kiloda tutunmaya çalışma ve daha fazla dayanamayarak diyeti bırakma ve en sonunda verdiğimden fazlasıyla tekrar kilo alma kısır döngüsü devam etti. Günde iki öğün mamayla beslendim bir ara. Bıraktığımda iki kat kilo aldım. En son diyetisyene gittiğimde 90 kiloyu bulmuştum. Fazla kiloya bağlı olarak tip 2 diyabet oldum. Karaciğer büyümesi, kemik erimesi başlangıcı ve kan yağlarındaki anormal fazlalık da cabası. Diyetisyenle 75 kiloya kadar düştüm. Sonrasında ise epey bir zaman bu kiloda kalmak için mücadele ettim. İpleri tekrar bıraktığımda 85 kiloydum. Tüm umudum tükenmişti. En son, daha fazla yiyip 120 kiloları bulsam da devlet bana mide kelepçesi taktırsa mı acaba, diye düşünmedim değil. Mide kelepçesinden birinin öldüğü- nü duyunca o düşüncemden de vazgeçtim. İnternette Dukan Diyeti’ne rastladım. Daha önce de duymuştum fakat herkes çok zararlı diyordu. Dukan’la zayıflayanların fotoğraflarını ve röportajlarını görünce diyeti araş- tırmaya başladım. Kitabını aldım okudum ve ikna oldum. Sonuçta bundan daha kötü durumda olmayacaktım. Ve ilk gün 2 kilo birden gitmişti. O kadar motive olmuştum ki açlık hissetmiyordum, bitkin değildim ve kilo veriyordum. Atak’ta beş kiloya veda ettim sonra Seyir daha kolay oldu. Kitapta ne yazıyorsa aynen çıkıyordu, baş ucu kitabım olmuş- tu. Birinci ayın sonunda on kiloya veda ettim. Sen asla kilo veremezsin, sen diyet yapamazsın diyenler bu kez, bize de anlat bu diyeti, diyordu. Bu konuda en büyük yardımcım Simla Hanım’ın tarifleri oldu, damak tadımdan ödün vermeden sağlıklı yiyecekleri öğrendim. Altı aylık kaçamaksız bir maratondan sonra 55 kiloya düşerek yani toplamda 29 kilo vererek Seyir’i de tamamladım. 50 bedenden 38 bedene düştüm. Her gören en az on yaş gençleş- tiğimi söylüyor. Güçlendirme’de sadece 1-2 kilo alarak, tekrar vererek hayatıma devam ediyorum. Tip 2 diyabetim iyileşti. Üç yıldır kullandığım ilaçları bıraktım, karaciğer yağlanmam tamamen gitti, kan yağlarım normal. Hiçbir vitamin mineral eksiğim yok. Kısaca çok sağlıklıyım. İyi ki Pierre Dukan, var iyi ki bu diyeti yapmışım.